Ajattelin julkaista tällaisen lyhenne-helvetin kaikkien niiden kauhuksi, jotka inhoavat lukea tieteellistä jargonia sisältävää tekstiä. Yritän käydä nämä rasvahappoasiat läpi hyvin lyhyesti ja selkeästi sen perusteella mitä itse olen oppinut, joten aiheen syväluotausta etsiviä neuvoisin siirtymään netin toiselle puolen. Älkää myöskään erehtykö pitämään omia päätelmiäni lääketieteellisinä faktoina.

Innostuin tutkimaan aihetta kuultuani väitettävän omega-3 rasvahappoja ”hyödyttömiksi” ja omega-6 rasvahappoja ”haitallisiksi”. Päätin itse paneutua asiaan ja kaivella esiin joitain faktoja. Molemmat ryhmät paljastuivat välttämättömiksi, tosin aivan eri suhteessa kuin mitä normaalisti saamme. Molempia on saatava ravinnosta, sillä kehomme ei osaa valmistaa niitä itse. Erilaisia rasvahappoja tunnetaan näiden lisäksi ainakin sataa eri lajia, ja tutkijat epäilevät että osa on vielä kokonaan löytämättä. Käsitykset saattavat siis vielä muuttua ja tieto asiasta lisääntyä. Lue loppuun →