Tag Archive: painokäyrä


Tuloksia, 2kk

Toinen kuukausi tuli täyteen, ja paino on jatkanut laskusuhdannettaan melko tasaisena pieniä juopottelusta johtuvia pomppauksia lukuun ottamatta. Kuukauden vaihtuessa vaaka näytti aamumittauksessa 85,3kg, eli muutama kilo on siis huhtikuun aikana kadonnut tietymättömiin.

painotaulukko.ods - LibreOffice Calc 7.5.2013 224707

Hukassa ollut mittanauhakin löytyi viimein, joten sain suoritettua myös kropan ympärysmittojen tarkistuksen. Ilokseni havaitsin vyötärön kaventuneen 91,5 senttiin, joten hyvin pian ollaan sen tiukemmankin laskukaavan mukaan riskirajan alapuolella. Rinnanympärys oli pienentynyt 2cm, ja näin ollen vyötärö on siis kaventunut suhteessa yli kaksinkertaisesti. Tämä osoittaa, että karppaus todellakin hävittää senttejä oikeista paikoista. Reidestä oli kadonnut 2 senttiä ja pohkeesta yksi. Lisäksi mainittakoon, että hauiksen ympärys on pysynyt kutakuinkin vakiona.

Samppa Kalminen

Mainokset

Tavoite lähenee

Minä olen viettänyt perinteistä työn juhlaa (eli Vappua) työtä tekemällä. Kotona on riittänyt tekemistä maalaamisesta ja tapetoinnista muovimaton repimiseen ja lattian tasoittamiseen. Pihalla odottaa lapio pystyssä, että tarttuisin vielä siihenkin päivän aikana. Ulkona on hieno ilma, joten miksei?

Uudet housut

Viime viikolla kävin Seinäjoen Pika-Pesussa sovittamassa 50-koon työhousuja, sillä viiskakkoset alkavat jo Lue loppuun

Tuloksia, 1kk

Tässä olisi nyt sitten tätä taulukkoa maaliskuun karppauksen vaikutuksista. Käyrä näyttää ainakin oikeaan suuntaan, vaikka tuossa tuollainen patti onkin matkan varrella… ja sehän johtui kaljan juomisesta, kuten olen jo aiemmin kertonut. Testausta on hieman suoritettu myös viskin ja punaviinin avulla, huomattavasti lievemmin vaikutuksin. Lisäksi pidetyillä lomilla tuntuu olevan vaikutusta, sillä töissä ollessa kaloreita palaa tietenkin huomattavasti enemmän.

Käyrä201303

Vyötärön ympärys oli mitattaessa 95cm, eli se on kuukaudessa kaventunut noin 5cm. 36″ housut sopivat nyt hyvin jalkaan, vaikka ennen tekivät tiukkaa ja 38″ istuivat huomattavasti paremmin. Farkkuja on paljon mukavampi pitää nykyään. Koon 52 työhousuissa alkaa olla jo hieman väljää, ja henkseleitäkin olen joutunut kiristämään.

Päätin nyt onnellisena mittanauhan omistajana suorittaa muutaman muunkin mittauksen, joiden avulla voin hieman seurata mitä kaikkea kummaa kropalle oikein tapahtuu karppauksen myötä. Rinnanympärys oli 108cm, ja on muistaakseni ollut ennenkin kutakuinkin samaa luokkaa. Ainakin nykyään rinnanympäryksen ja vyötärön välillä on jo huomattavaa eroa, mikä viittaisi siihen että paino todellakin on katoamassa oikeista paikoista.

Lisäksi mittasin vielä joitain lihaksiakin – ehkä sillä keinolla voin saada jonkinlaista osviittaa siitä, mitä niille tapahtuu laihtumisen myötä. Tosin en tiedä onko tuloksilla juuri merkitystä koska mittaus ei tee eroa lihaksen ja läskin välillä… mutta näissä paikoissa minulla ei näkyvää läskiä ainakaan paljoa ole. Piiloläskeistä en sitten tiedäkään. Tulokset olivat seuraavanlaiset: hauis 38cm, reisi 56cm, pohje 41cm. Jalan lihakset ovat olleet melko hyvässä kunnossa aina, joko johtuen elämäni aikana pyöräillyistä kilometreista tai sitten jostain muusta… Suoritan uusia mittauksia taas kuukauden päästä. Ehkä saatan joskus jotain vartalokuviakin julkaista… jääköön nähtäväksi. 🙂

Samppa Kalminen

Tulin uudistaneeksi blogin ulkoasua, sillä täytyy myöntää että WordPressin oletusteema ja siihen pikaisesti sutaisemani kuva- sekä värimaailma ei miellyttänyt edes omaa silmääni. Blogi piti vain saada äkkiä pystyyn että pääsisin nukkumaan. Olin blogia aloittaessani vain tuumaillut, että sisältö on tärkeintä. Julkaisin myös pari ruokaohjetta, joita on melko varmasti tulossa lisää jatkossa, sillä reseptien suunnittelu ja kokeileminen on sinänsä kivaa, ja ruokavalion rajoitukset tuovat hommaan vain mukavasti lisää haastetta. Tämän uuden teeman myötä ne on myös helppo erotella varsinaisista blogipostauksista, valikkopalkki näkyy heti blogin otsikon alla. Lue loppuun