Tag Archive: laihdutus


Mieliala: helpottunut
Taustamusiikki: Lapko – Scandal

Tarjotaan vähän paatoksellista paasaamista näin pääsiäisen kunniaksi. Tällä kertaa haukkumisen kohteena saa olla syntitaakkansa alla kärvistelevä elintarviketeollisuus. Paitsi ettei se kärvistele, vaan porskuttaa.

Elintarvikemafia

Aloitettuani karppauksen ryhdyin kiinnittämään huomiota siihen mistä erilaiset elintarvikkeet valmistetaan, ja voinko enää jatkossa syödä niitä. Tuoteselosteiden tulkitseminen osoittautui rakettitieteeksi. Ne koodataan salakielellä siksi, ettei tavallinen sukankuluttaja tajuaisi mitä elintarvikkeisiin on piilotettu. Selvästi haitallisiksi todettuja aineita käytetään, mutta niiden olemassaolo kerrotaan epämääräisin kiertoilmauksin, kuten ”aromivahvenne”, ”happamuudensäätöaine”, tai ”luontaisen kaltainen aromi”. Joissain tuotteissa mainostetaan, miten se ei sisällä jotain tiettyä haitalliseksi todettua lisäainetta, johtaen kuluttajan huomion pois muista tuotteen sisältämistä myrkyistä. Tuote poimitaan ostoskoriin turvallisin mielin. Valmistajat lätkäisevät mielellään tuotteisiinsa ”sydänystävällisyydestä” kertovan merkin pelkästään sillä perusteella, että se on vähärasvainen – eli karppaajan näkökulmasta entistä vaarallisempi tuote. Lue loppuun

Karppaus ja viinanhimo

Mieliala: hieman väsynyt liian lyhyen yön jälkeen
Taustamusiikki: Massive Attack – Future Proof

Näin aluksi on syytä hieman perehtyä sokeriin ja sen vaikutusmekanismiin ihmisaivoissa. Tieteen kuvalehden artikkelissa viime kesältä kerrottiin, että sokerin vaikutukset ovat verrattavissa huumeiden vaikutuksiin. Sokeri aiheuttaa himoa, riippuvuutta ja vieroitusoireita. Kokeissa tiedemiehet aiheuttivat rotille rasvamaksan pelkän sokerin avulla, sekä todistivat myös sen että ne vaihtoivat mielellään kokaiinin sokeriin, jos se oli mahdollista. Sokeri on siis erittäin voimakasta riippuvuutta aiheuttava aine.

sug Lue loppuun

Karppauksen vaarallisuus

Mieliala: kylläinen
Taustamusiikki: lumiaurojen möyrintä ulkona

Tämän päivän lumimyräkkä oli pahin niiden kolmen talven aikana, jolloin olen asunut omakotitalossa ja ollut itse vastuussa lumitöiden tekemisestä. Pakulla en uskaltanut ajaa edes pihaan töistä päästyäni, vaan jouduin jättämään sen tielle ja ryhtyä kolaamaan pihaa auki polveen asti ulottuvasta lumikerroksesta. Vituttaako? Ei ollenkaan. Aikaa kului, sain aimo annoksen raitista ilmaa ja kaloreitakin paloi. Oikeastaan oli hieman huvittavaa, kun naapuri oli ryhtymässä samaan hommaan. Minä sanoin, että vähempikin lumentulo olisi piisannut. Naapuri totesi ettei olisi tarvinnut sataa ollenkaan, ja hyppäsi traktorin rattiin. Minä jatkoin kolaamista. Lue loppuun

Treenien jälkeen

Mieliala: virkeä, melkein energinen
Taustamusiikki: Younger Brother – A Flock of Bleeps

Toteutin uhkaukseni eilen ja osallistuin sählyn peluuseen työpäivän päätteeksi. Energian (hiilihydraattien) puute kävi kiistattomasti ilmi vartin juoksemisen jälkeen. Alkuun jaksoin painaa sata lasissa, mutta loppupeli sujuikin hieman laiskemmin. Kentältä poistuessani pyörrytti ja jalat tuntuivat ameebamaiselta hyytelöltä, kaikkea muuta kuin kävelemiseen soveltuvilta. Onneksi kotimatkan sentään sain taittaa autolla. Oli pakkastakin. Lue loppuun

Syömisiä ja juomisia

Eilen oli aamulla ryhdyttävä lumitöihin. Koko edellisen illan oli myrskynnyt siihen malliin että ulos ei ollut mitään asiaa. Tuntui siltä, että talon seinät hädin tuskin pitivät viiman ulkopuolella. Lumi oli kinostunut korkeiksi nietoksiksi samoihin paikkoihin kuin tässä pihassa aina kovalla tuulella, eli autokatoksen eteen sekä pihan suulle. Lisäksi auraaja oli tehnyt perinteiset temppunsa kasaamalla suuren lumivallin pihan eteen. Ei kuitenkaan edes vituttanut, sillä koko tämän muutaman päivän kestäneen karppauksen ajan mieliala on ollut yllättävän korkealla. Ei oikeastaan mikään muukaan ole vituttanut. Johtuuko se ruokavaliosta, energiavajeesta, nauttimastani BCE-vitamiinilisästä vai jostain aivan muusta? Lue loppuun

Dieetin alkusoitto

Hiilihydraatit ovat ihmisen elimistölle välttämätön myrkky. Elimistö tarvitsee niitä energianlähteenä, mutta niiden vääränlainen saanti aiheuttaa ylipainoisuutta sekä vakavia sairauksia kuten diabetesta. Onneksi niitä ei ole pakko mättää kehoonsa, sillä tarvittaessa elimistö pystyy valmistamaan niitä myös itse. Ketoosidieetti perustuu juuri siihen, ettei hiilihydraatteja nautita ravinnoksi, vaan opetetaan keho muodostamaan näitä varastoituneesta rasvasta. Lopputuloksena on rasvakudoksen muuntuminen solujen käyttämäksi energiaksi, eli suomeksi ihminen laihtuu. Näin ainakin teoriassa. Aion ottaa selvää toimiiko se myös käytännössä. Lue loppuun