Kirjoittaja

Tässä jotain perustietoja blogin kirjoittajasta siltä varalta, että jotakuta lukijaa kiinnostaa. Tätä on päivitetty 3.11.2013.

Nimi: Samppa Kalminen

Perustietoja:

Ikä: Kirjoitushetkellä 34v.
Pituus: 180cm
Paino: Karppauksen aloittamisesta lähtien laskusuhdanteinen. Kirjoitushetkellä 74,5kg. Tavoite on alitettu ja tulevaisuus vielä auki.
Asuinpaikka: Ilmajoki / Etelä-Pohjanmaa
Koulutus: maalari, tietojenkäsittelyn at, vuoden verran lukiota
Nykyinen ammatti: remonttimies
Nettisivut: calmistoworld.info (aiheena omatoimimatkat)

Harrastuksia:

Tietokoneiden parissa räpeltäminen (kirjoittaminen, musiikin säveltäminen, kuvankäsittely, videot, sivustojen ylläpito, pelit ym)
Lukeminen (romaaneita, aikakauslehtiä, tietokirjoja)
Musiikki (lähes kaikkea ambientista progeen poislukien iskelmä ja R&B)
Uinti, uimahypyt hupimielessä
Pyöräily
Sähly viikoittain työporukan kanssa
Matkustaminen (omatoimisia reissuja mielenkiintoisiin paikkoihin, käy tutustumassa kotisivuihin)
Historia
Kokkaaminen
Kalastus lähinnä virvelin avulla (aika vähälle on jäänyt tällä hetkellä)

Karppaustietoja:

Aloitettu maaliskuun alussa 2013.
Aloitettu ketoosilla <30 hhg/pv, nyt hieman enemmän hiilareita lähinnä kasviksista / juureksista.
Painonpudotus tähän mennessä n. 22,5kg.
Liha & kala: kaikki rajoituksetta ja päivittäin. Myös laadukkaat makkarat sekä muut vhh lihatuotteet.
Kasvikset: pyrin käyttämään mahdollisimman monipuolisesti päivittäin, mutta välttäen perunaa.
Viljatuotteet: toistaiseksi kiellettyjä (ja pysyvätkin kiellettyinä gluteenin välttämiseksi).
Rasva: kaikki tuotteet mahdollisimman rasvaisina versioina. Ruuanlaitossa voi, oliiviöljy ja neitsytkookosöljy.
Sokeri: erittäin vähäisiä määriä esim. majoneeseissa, muuten kielletty.
Palkokasvit: osa normaalia ruokavaliota.
Kananmuna: pari kappaletta aamiaisella päivittäin, lisäksi osana muuta ruuanlaittoa.
Marjat: silloin tällöin.
Hedelmät: pienissä määrin ja osana ruoanlaittoa.
Pähkinät: pieniä määriä satunnaisesti.
Siemenet: osana ruuanlaittoa silloin tällöin.
Mausteet: mahdollisimman monipuolisesti. Suosin tulisia makuja ja chilin käyttöä.
Makeutusaineet: karppisokeri, nestemäinen syklamaatti ja joosepin kaloriton vaahterasiiprappi.
Lisäravinteiden käyttö: päivittäinen kromi, magnesium ja kalanmaksaöljy. Tulevaisuus avoinna.

Ravintoarvoja:

A-luokan lihansyöjä, syön kaikkea lihaa ennakkoluulottomasti ja ilman ettisiä tai tunnepohjaisia rajoituksia.
Enimmäkseen savuton, päivittäinen sähkötupakan käyttäjä.
Kahviton, mutta ei kofeiiniton. Juon makeuttamatonta vihreää teetä yleensä päivittäin. Joskus harvoin makeutettuja limsoja. Päivittäinen vichyn juonti.

Muita arvoja:

Uskonto: agnostikko. Hyväksyn kaikki uskonnot, mutta en niiden tyrkyttämistä muille. Itse en seuraa ketään johtajaa.
Politiikka: liberaalisti vasemmalla. En hyväksy nykyistä rikkaiden etuja ajavaa järjestelmää enkä tue Kataisen hallitusta.
Yhteiskunta: kannatan ihmisen vapautta huolehtia omista asioistaan. Vastustan nykyistä holhoavaa esivaltaa.
Talous: pyrin pärjäämään omillani. En havittele rikkauksia, mutta haluan pystyä kustantamaan harrastukseni sekä terveellisen elämän.
Ihmiset: pyrin tulemaan toimeen kaikkien kanssa. Se ei kuitenkaan aina ole helppoa. Välttelen niitä, joiden seurasta en pidä.
Isänmaallisuus: arvostan Suomea, mutta en kuljeksi kaduilla uhoilemassa leijona-riipus kaulassa.
Maahanmuuttajat: työllistetään suomalaiset ensin, mutta osaajia voidaan palkata muualtakin. Rikolliset ja pummit takaisin sinne mistä tulivatkin.
Terveys: uskon karppauksen sekä liikunnan parantavan terveyttäni sekä elämänlaatuani monin eri tavoin.

Yhteystietoja: